Kurse

Zusätzlich zu den bestehenden regelmäßig stattfindenden Sportangeboten bieten wir seit vielen Jahren Kurse zu speziellen Themen an. Hierbei handelt es sich zumeist um 10er Kurse mit einem festen Zeitrahmen und einem externen Übungsleiter bzw. Internen Übungsleitern und Übungsleiterinnen mit speziellen Zusatzqualifikationen. Diese Kurse sprechen sowohl Vereinsmitglieder als auch Nicht-Mitglieder an und werden extra beworben.

Functional Training

Nach dem Vorbild von maxxF, einem an der Universität Bayreuth entwickelten und wissenschaftlich getesteten Fitness-Programm, wird ein Kraft-Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Es baut eine Übung auf der anderen auf und hat jeweils einen bestimmten Muskel bzw. Muskelgruppe zum Ziel, so werden ausgewogen alle Muskelgruppen trainiert. Die Kombination der Übungen macht den Unterschied.

Infos zum Functional Training

Termine: Donnerstags 19.30-20.30 Uhr
Es finden jeweils 10er-Kurse statt, der Starttermin wird jeweils neu bekannt gegeben.

Ort: TSV Himmelkron Turnhalle
Trainer: ausgebildete Übungsleiter der Universität Bayreuth
Ansprechpartner: Carmen Back

Kontakt: back@tsvhimmelkron.de

ZUMBA Toning

Dies ist ein speziell ausgerichtetes Zumba Programm, das besonders zur Figurformung geeignet ist. Markant dabei ist der Einsatz der so genannten Zumba Toning Sticks, kleinen Hanteln, die den Trainingserfolg noch verstärken sollen. Neben Figur formenden Übungen kommt bei dieser Zumba Variante vor allem auch ein größerer Teil an Ausdauertraining zum Einsatz.

Infos zum ZUMBA

Termine: Zurzeit ist kein Kurs geplant, bei Interesse bitte melden!

Ort: TSV Himmelkron Turnhalle
Trainer: Anna Krawczyk, lizensierte Zumba-Trainerin
Ansprechpartner: Carmen Back

Kontakt: back@tsvhimmelkron.de